Hyvinvoiva mieli-koulutus
Hyvinvoiva mieli- koulutus on tullut uudistettuna Mielenterveyden EA®1-koulutuksen tilalle.
Koulutus tarjoaa tietoa mielen hyvinvointiin vaikuttavista tekijöistä sekä harjoituksia mielen hyvinvointia edistävistä toimintatavoista. Se on suunnattu aikuisille, jotka haluavat ylläpitää tai edistää mielen hyvinvointiaan.
Koulutuksen kuvaus
Hyvinvoiva mieli -koulutuksessa käsitellään hyvinvointia rakentavia tekijöitä sekä mielen hyvinvoinnin kannalta hyödylliseksi osoitettuja toimintatapoja. Koulutus tarjoaa tietoa mielen hyvinvointiin vaikuttavista tekijöistä sekä käytännönharjoituksia mielen hyvinvointia edistävistä toimintatavoista.
"Liity - Liiku - Huomaa hetki - Jatka oppimista - Anna muille"
Koulutuksen keskeinen viitekehys on viisi tapaa hyvinvointiin -suositukset: liity, liiku, huomaa hetki, opi uutta, anna toisille. Suositus perustuu mielen hyvinvoinnille hyödylliseksi osoitettuihin toimintatapoihin.
Koulutus on suunnattu aikuisille, jotka haluavat ylläpitää tai edistää mielen hyvinvointiaan. Koulutusta ei suositella akuutissa kriisitilanteessa elävälle henkilölle, eikä sitä ole suunniteltu mielenterveyden häiriöiden hoitoon tai ammatilliseksi täydennyskoulutukseksi.
Lähi- ja monimuotokoulutusta
Koulutuksia toteutetaan tällä hetkellä lähikoulutuksena. Keväällä koulutusta on mahdollisuus saada myös verkkomuotoisena monimuotokoulutuksena. Koulutuksen kesto on 14 tuntia. Aikataulua on mahdollista räätälöidä ryhmälle sopivaksi.
Hyvinvoiva mieli -koulutuksesta vastaa MIELI Suomen Mielenterveys ry.
"Pienikin muutos voi olla merkityksellinen."
Koulutuksen tavoitteet
Koulutuksen jälkeen osallistuja osaa
tunnistaa kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin vaikuttavia tekijöitä
laatia suunnitelman terveyskäyttäytymisen muutokselle ja ylläpidolle
toteuttaa mielen hyvinvointia edistäviä tapoja arjessa
Koulutuksen sisältö
Lähikoulutus koostuu lähipäivistä sekä väli- ja seurantatehtävästä. Monimuotokoulutus koostuu itsenäisestä opiskelusta ja yhteisistä verkkotapaamisista.
Kokonaisvaltainen hyvinvointi
Toimintatavat hyvinvoivaan mieleen
Mielen ongelmat osana elämää
Hyvinvoiva mieli arjessa
Teksti mieli.fi/koulutukset