Blogi
Työn tarkoitus -Onko työtön arvoton ihminen?
”Työnteko ei ole kaikki kaikessa, se ei ole elämän tarkoituksellisuuden riittävä eikä välttämätön ehto. Ihminen saattaa käydä työssä, mutta ei silti elä tarkoituksellista elämää. Joku toinen ei ehkä käy työssä, mutta antaa silti elämälleen tarkoituksen”. (Frankl 1983, 175.)
Mikä ihmeen työnohjaaja? Mihin sellaista tarvitaan?
Työnohjaus nimenä on hieman harhaanjohtava. Se ei ole työn opastusta, perehdyttämistä tai neuvomista. Oikeastaan jossain tapauksessa voi olla parempikin, ettei työnohjaaja tunne ohjattavan ammattialaa. Tällöin ohjaaja voi rohkeammin ihmetellä ja kysyä sellaisia kysymyksiä, jotka eivät tulisi muuten mieleen. Eli työnohjaajan ei tarvitse olla ohjattavan työn asiantuntija.
Mielenterveyden ensiapu® 1 -verkossa koulutus
Mielenterveys elämäntaitona
Mielenterveys on osa kokonaisterveyttämme, josta voi huolehtia kuten muustakin terveydestä. Hyvä mielenterveys lisää hyvinvointiamme ja auttaa meitä selviytymään elämään kuuluvista vaikeuksista
Kehomielen tasapainoa loppukesään
Mikäli loma meni mukavasti, on olotilasi varmasti levollinen ja energinen. Tätä ihanaa kehomielen tasapainoa haluaisi tuntea pidempäänkin.
Hengitä ja hellitä hetkeksi
Tiesitkö, että ihminen hengittää sisään ja ulos jopa 20 000 kertaa päivässä. Hengitys on kehomme tärkeimpiä työkaluja stressireaktioiden purkamisessa. Hengitys toimii sekä tahdosta riippumattomaan (autonominen hermosto) että tahdonalaiseen (somaattisen) hermostoon.
Mä tarviin niin lomaa! Tunnista stressi ajoissa
Ihanaa, loma alkaa! Mitä jos et jaksakaan tehdä muuta kuin elpyä, ja lomasuunnitelmat jäävät haaveeksi? Palautuminen kerran vuodessa ei riitä. Varaa riittävästi aikaa palautumiseen jo työpäivän aikana, jotta jaksat tehdä muutakin mukavaa kuin töitä.